月曜日が始まりました。 一週間なんとか乗り切れますように。 転職してからバス通勤になり、体を全然動かすことをしていません。 前は職場まで自転車で片道20分弱かけて通っていたので 運動不足は全く感じませんでしたが、バス通勤になった現在は 家からバス…