今日の歩数は、2124歩 昨日夜中に目が覚めてしまって、そこからなかなか眠りにつけず。 本日は寝不足の一日でした。 最近寝つきが悪い。目をつぶっても脳は冴えてて寝れない。 寝れないから色々考えてしまって、ますます眠れなくなる。 寝る前に軽く体を動か…